A/ Thở đều mọi trạng thái: Gọi là chân nhất hay thân thể hoà hợp âm dương Giúp chân khí tự ngưng Giúp dương thần tự tụ B/tập xong nóng người và khoẻ hẳn: Tiểu châu thiên đi được một vòng ngọc tuyền tiết ra Dương khí phát động C/... read more →

Thai Tức còn được gọi là «Tề Hô Hấp», «Đan điền hô hấp», nghĩa là không không dùng mũi mồm để thở, nhưng lại hô hấp tựa như bằng rốn, như kiểu thai nhi. Vì thế gọi là Thai Tức. Bão Phác Tử nói: «Được Thai Tức là không hô... read more →

Vụ Thành Tử trong ”Thái Vi Linh Thư” viết : “Người ta có ba hồn lần lượt là Sảng Linh (爽 靈), Thai Quang (胎 光), và U Tinh (幽 精)”. Ba hồn này chính là ba bộ phận tổ hợp thành thần khí của con người. Nếu người ta... read more →

Theo Sinh học về năng lượng của Trung Quốc, loài người có 3 trung tâm năng lượng quan trong, có vị trí ở giữa lõi cơ thể, nó chứa nguồn năng lượng được tích lũy như cách một viên pin tích điện. 3 vùng trung tâm đó gọi là 3... read more →

KỲ KINH BÁT MẠCH (THE EIGHT EXTRAORDINARY VESSELS) Triễn khai chung quanh Thái Cực Trục của cơ thể là ba đan Điền, năm thứ Tinh &Thần, và Kỳ Kinh Bát Mạch. Những hệ thống Khí đó nuôi sống các bộ phận năng động nhất của cơ thể và 12 Kinh... read more →

Sức khỏe con người phải theo tự nhiên như sau: học viên biết để tập dưỡng sinh cho mạnh khỏe: + Đến 10 tuổi thì ngũ tạng bắt đầu ổn định, huyệt khí đã thông, kinh khí mới sinh ra còn nằm ở dưối, nên hay chạy (Nhân sinh thập... read more →