Tiểu châu thiên là nhâm đốc mạch nếu nó thông rồi thì vận hành khí kỳ kinh bát mạch mới được , và từ đó thông ra các chân tay. Đại... read more →
Khí công là một bộ môn luyện tập giúp nguyên khí sung mãn ổn định mà còn giúp phòng trị bệnh và giữ gìn sức khỏe. Liệu pháp khí công... read more →
Trời có ba báu là: Nhựt , Nguyệt , Tinh Đất có ba báu là: Thủy, Hỏa,Phong Người có tam bửu là: Tinh, Khí ,Thần Trời có ba báu ấy... read more →
1. Hãy nhớ kỹ: Ngủ là yếu tố quan trọng nhất của dưỡng sinh. Thời gian ngủ nên từ 21h đến 3h sáng. Vì thời gian này là mùa... read more →
Triết lý của Đạo giáo là một triết lý về lối sống ở Trung Quốc cổ đại. Các đạo sĩ trú ngụ trong rừng núi để quan sát, lắng nghe... read more →
1. Hoa Đà Cái tên Hoa Đà sẽ khiến nhiều người ngỡ ngàng bởi tên tuổi của ông được biết đến như một vị lương y xuất chúng. Trong Chiến... read more →
Tư Mã Ý dù làm việc bận rộn nhưng rất hiếm khi bị ốm, ông là người có tuổi thọ cao nhất trong số những nhân vật kiệt xuất cùng... read more →
Ngũ Cầm Hí là bài dưỡng sinh của Hoa Đà giúp cải thiện chức năng ngũ tạng, dựa trên mô phỏng động tác của hổ, hươu, gấu, khỉ, chim. Hoa... read more →
Em tập bài nội khí trước, ngày 2 lần sáng và tối, mỗi lần khoảng 30 phút Lúc tập bài nội khí nghiêng qua trái -phải ,trước -sau như clip... read more →
A/ Thở đều mọi trạng thái: Gọi là chân nhất hay thân thể hoà hợp âm dương Giúp chân khí tự ngưng Giúp dương thần tự tụ B/tập xong nóng... read more →
