A/ Thở đều mọi trạng thái:
- Gọi là chân nhất hay thân thể hoà hợp âm dương
- Giúp chân khí tự ngưng
- Giúp dương thần tự tụ
B/tập xong nóng người và khoẻ hẳn:
- Tiểu châu thiên đi được một vòng ngọc tuyền tiết ra
- Dương khí phát động
C/ hạ đan điền nóng: Đây là chân hoả lửa trong nước không tắt thât kỳ diệu
Đ/ chân tức hiện:
- Lúc đó có thời gian không hít vào ko thở ra mà cơ thể không thấy ngộp thiếu oxy
- Giai đoạn tinh đang hoá khí
Hiểu thế nào về khái niệm Khí – trong khí công ?
- Khí mất người chết
- Khí quyết định sức khoẻ con người.
- Khí lấy được khi ngủ không có thuốc men hay chất bổ dưỡng tốt nhất nào thay được.
- Khí thu được khi thả lõng không dùng lực và khí hơi thở êm ái nhất giống như lúc ngủ
- Hảy học nghiên cứu cách lấy cho được khí
- Khí phạm trù lớn hơn năng lượng
- Khí âm dương cân bằng là không bênh tật
- Khí luân chuyển đều thông suốt trong kỳ kinh và bát mạch
- Nhâm đốc mạch quan trọng nhất luôn giữ khí tập khí công nó vận hành tốt thì kháng mọi bệnh tật
- 12 kinh mạch thông thì nội tạng không bệnh