Nếu bạn bị khó ngủ, đừng vội dùng đến thuốc mà hãy thử với các phương pháp luyện tập để cơn buồn ngủ đến với bạn một cách tự... read more →
Bài tập khí công của phái Võ đang đã có từ hơn 1.000 năm nay ở Trung Quốc; có tác dụng phòng trị bệnh cho cả người già lẫn người... read more →
Những người kiên trì và thường xuyên luyện tập sẽ khỏi nhiều bệnh. Quá trình tập luyện khí sẽ di chuyển trong cơ thể làm khỏe gân cốt và da... read more →
Nguyên tác xưa kia là bài quyền tổng hợp mô phỏng các động tác lao động hiệu quả và năng suất cao suy ra từ nhiều lao động như sau:... read more →
“Gân duỗi ra được tấc, tuổi thọ được thêm mười năm”. Năm đầu ngón chân là sáu đầu mối kinh mạch chân. Các bài tập đơn giản mà khí công... read more →
Trước kia bài này Danh Y Hoa Đà Trung Quốc thường dạy cho bệnh nhân luyện tập cho kinh mạch sống động cho châm cứu mau có kết quả tốt.... read more →
Một sức mạnh từ thiên nhiên với các yếu tố cơ bản nhưng đó cũng chính là những thành phần cấu tạo nên sự sống, sức mạnh từ kim, mộc,... read more →
Khi bé bào thai được nuôi dưỡng từ mẹ, toàn bộ năng lượng sẽ được lấy từ người mẹ mà không cần ăn, thở ... Vậy khi lớn lên, con... read more →
Việc nhằm gia tăng xoắn so với bài khí công chín khớp, mức độ tăng gấp nhiều lần thông qua xoắn 3 lần từ nhỏ đến lớn. Nội dung cũng... read more →
Dùng phương pháp xoáy trong khí công đưa khí từ bàn tay xuống đến chân, nội dung gồm chín khớp âm và chín khớp dương. https://www.youtube.com/watch?v=xxBUXEabni4 Xem thêm 12 hợp... read more →
