Video

 Nếu bạn bị khó ngủ, đừng vội dùng đến thuốc mà hãy thử với các phương pháp luyện tập để cơn buồn ngủ… Read More »Ngọa công và nội khí

Một sức mạnh từ thiên nhiên với các yếu tố cơ bản nhưng đó cũng chính là những thành phần cấu tạo nên sự… Read More »Huyền Bí Phương Đông: Vén màn bí ẩn “tuyệt kỹ khí công”

Khi bé bào thai được nuôi dưỡng từ mẹ, toàn bộ năng lượng sẽ được lấy từ người mẹ mà không cần ăn, thở… Read More »Luyện nội khí

Việc nhằm gia tăng xoắn so với bài khí công chín khớp, mức độ tăng gấp nhiều lần thông qua xoắn 3 lần từ… Read More »Khí công chín khớp xoắn

Dùng phương pháp xoáy trong khí công đưa khí từ bàn tay xuống đến chân, nội dung gồm chín khớp âm và chín khớp… Read More »Khí công chín khớp – Cửu chuyển công pháp

Phương pháp xoa theo kinh lạc, sau khi tập bài nội khí. Nhằm đẩy độc tố ra ngoài… xoa khắp toàn thân

Theo sách Nội Kinh, các bậc chân nhân thời thượng cổ sở dĩ sống lâu là do “thuận theo trời đất, nắm lấy âm dương, hô hấp tinh khí, độc lập thủ thần”. Đó cũng là nguyên tắc của khí công. Lục tự được coi là bài khí công duy nhất phối hợp kỹ thuật hô hấp và sự rung động của âm thanh