Tiểu châu thiên là nhâm đốc mạch nếu nó thông rồi thì vận hành khí kỳ kinh bát mạch mới được , và từ đó thông ra các chân tay. Đại... read more →
Khí công là một bộ môn luyện tập giúp nguyên khí sung mãn ổn định mà còn giúp phòng trị bệnh và giữ gìn sức khỏe. Liệu pháp khí công... read more →
Trời có ba báu là: Nhựt , Nguyệt , Tinh Đất có ba báu là: Thủy, Hỏa,Phong Người có tam bửu là: Tinh, Khí ,Thần Trời có ba báu ấy... read more →
1. Hãy nhớ kỹ: Ngủ là yếu tố quan trọng nhất của dưỡng sinh. Thời gian ngủ nên từ 21h đến 3h sáng. Vì thời gian này là mùa... read more →
Triết lý của Đạo giáo là một triết lý về lối sống ở Trung Quốc cổ đại. Các đạo sĩ trú ngụ trong rừng núi để quan sát, lắng nghe... read more →
Tư Mã Ý dù làm việc bận rộn nhưng rất hiếm khi bị ốm, ông là người có tuổi thọ cao nhất trong số những nhân vật kiệt xuất cùng... read more →
Ngũ Cầm Hí là bài dưỡng sinh của Hoa Đà giúp cải thiện chức năng ngũ tạng, dựa trên mô phỏng động tác của hổ, hươu, gấu, khỉ, chim. Hoa... read more →
A/ Thở đều mọi trạng thái: Gọi là chân nhất hay thân thể hoà hợp âm dương Giúp chân khí tự ngưng Giúp dương thần tự tụ B/tập xong nóng... read more →
5 đoạn cảm nhận 7 đoạn thay đổi xác hình 5 đoạn: 1/tâm động nhiều tĩnh ít 2/tâm tĩnh nhiều động ít 3/tâm động tĩnh bằng nhau 4/tâm tĩnh nhiều... read more →
Thai Tức còn được gọi là «Tề Hô Hấp», «Đan điền hô hấp», nghĩa là không không dùng mũi mồm để thở, nhưng lại hô hấp tựa như bằng rốn,... read more →
